晚上越安静越睡不着,这事有解 凌晨两点,房间黑透了,你翻了个身,枕头已经被翻到不太凉的那一面。窗外什么声音都没有,安静到你能听见自己耳朵里有种细微的嗡嗡声,像是老旧电器待机时的底噪。你闭上眼睛努力让自己放松,但脑子偏偏在这个时候开始重播白天那些有的没的,同事说的一句话,明天的会议,上周还没回的消息,一条一条往外冒。 由 icodebase发布于 1天前 Alpha波白噪音睡眠 阅读次数 13