你有没有过那种感觉，明明什么大事都没发生，工作也稳定，关系也还在，但就是高兴不起来。心里像一潭死水，扔块石头下去连涟漪都泛不起来。身体也跟着僵，提不起劲，对什么都兴趣不大，明明想休息却越歇越累。

睡前静不下来的人大概都干过这事，抱着手机翻歌单翻到十二点。这份歌单按状态分好了七段，心慌听哪段，发闷听哪段，剩下几种状态各有对应的声音，每段还配一首中文曲子。