传统Java I/O采用阻塞模式，在高并发时会导致线程资源浪费和性能瓶颈。Java 1.4引入NIO技术，通过Selector和事件通知机制实现单线程处理多连接，大幅提升效率。FileChannel.transferTo()实现零拷贝，减少数据传输开销；MappedByteBuffer则优化大文件处理速度，实测性能提升3倍以上。Java 7的AIO进一步支持异步操作，适用于高并发复杂业务场景，如金融交易平台。这些改进体现了Java I/O与操作系统深度协作的优化思路。